우울증극복 우울증은 우리가 자신을 더 알아가는 기회일 수도 있다고 생각합니다. 우울증을 이겨내는 비결로 증상을 이해하고, 치료하고, 관리하는 방법을 알아보겠습니다. 우울증 증상 알아보고 이해하기우리는 가끔 우울한 기분이 들 때가 있습니다. 하지만, 우울증은 우울한 기분이 너무 오래 지속될 때 문제가 생기는 겁니다. 우울증은 우리의 감정 조절의 능력을 막는 것입니다. 즉, 계속 슬픈 기분을 느끼게 되고, 즐거운 일들에 관심을 가지지 않게 됩니다. 우울증을 겪은 사람들은 자주 기운이 없고, 일상생활에 흥미를 느끼려고 하지 않습니다. 그리고 자주 울거나 무기력해지기도 합니다. 이런 증상들이 지속되면 정신건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 이를 이해하는 것이 매우 중요합니다.우울증을 이기는 치료..
어릴 적 끊임없이 뛰어다니고, 집중력이 없고, 잊어버리는 일등이 자주 있었던 기억이 아련합니다. 과거에는 외향적 아이로만 여겨졌던 이런 증상들이 성인이 되어서도 이어진다면, '성인 ADHD'일 가능성이 높다고 합니다. 그래서 저도 이번에 자가진단을 해 보았는데 증상이 있음을 발견했고 치료를 받을 겁니다. 우선 성인 ADHD증상, 치료법, 사회적 인식개선에 대해 알아보고 치료 결과는 후에 알려드리도록 하겠습니다. 성인ADHD 성인 ADHD증상들 집중력 산란은 머릿속에서 생각이 끊임없이 떠 오르고, 한 가지 일에 집중하기가 어렵습니다. 과잉행동은 가만히 앉아 있을 수 없고 끊임없이 몸을 몸짓을 하거나 말을 꺼내고 싶은 충동에 시달립니다. 충동성은 생각하기 전에 행동하고 말을 가로채거나 방해하는 경향이 있습니..
나훈아는 데뷔 이후 한국 가요계 역사에 길이 남을 업적을 남긴 가수입니다. 이번에 마지막 콘서트를 개최한다고 합니다. 감미로운 목소리와 뛰어난 가창력으로 무대를 지배하며 수많은 팬들에게 감동과 열정을 선사했던 한국 최고의 보컬리스트 나훈아 가수와 58년 음악 여정을 함께 마무리할 특별한 기회가 찾아왔습니다. 단순한 공연을 넘어 역사적인 순간으로 기억될 이 마지막 콘서트를 나훈아 가수와 함께하는 소중한 시간이 되셨으면 좋겠습니다. 예매정보와 팁을 알려드리겠습니다. 나훈아콘서트티켓 예매정보 콘서트 일정 4월 27일 (토) 송도컨벤시아(인천) 5월 11일 (토) 석우문화체육관(청주) 5월 18일 (토) 동천체육관 (울산) 6월 01일 (토) 청원체육관(창원) 6월 15일 (토) 유관순체육관(천안) 6월 22일..
선거날이 다가오고 있습니다. 국회의원 선거는 우리에게 중요합니다. 하지만 너무 많은 여론조사 전화가 지속적으로 오기 때문에 불편함이 들지 않을 수가 없습니다. 여론조사전화를 통신사 별로 쉽게 차단하는 방법은 간단합니다. 상황에 대처하는 방법을 통신사별로 알려드리겠습니다.여론조사전화차단방법 아이폰 전화번호 차단 아이폰은 통화앱으로 들어가서 나에게 전화를 시도한 해당 전화번호 옆에 있는 파란색 "!" 표시를 누르고, 빨간색으로 뜨는 발신자 차단 버튼을 클릭합니다. 그러면 연락처 차단이라는 새로운 버튼이 뜨는데 이것을 클릭하면 됩니다. 설정에서 전화탭으로 들어가면 차단된 연락처를 관리할 수 있으니 이 점도 유용합니다.여론조사전화차단방법 SKT 전화-키패드로 들어가서 1547을 입력한 다음에 전화를 걸고 1번을..