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ADHD는 주의력 결핍, 과잉 행동, 충동성을 특징으로 하는 신경학적인 질환입니다. 주로 어린이와 청소년에게 영향을 미치며, 성인도 영향을 받을 수 있습니다. ADHD환자에게 묻는 질문들, ADHD의 증상, 관리방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 아래는 ADHD환자에게 묻는 질문입니다. 해당되시는지 참고하시기 바랍니다. ADHD
ADHD환자에게 어느 외국인 의사가 자주 묻는 질문
1. 어렸을 때 발목을 자주 삐는가?
2. 본인도 모르는 멍이 많거나 예전에도 항상 그래 왔는가?
3. 소화기 계통에 관한 것인데 장이 안 좋고, 위가 쉽게 안 좋거나, 음식에 민감하고 가스가 많이 차는가?
4. 피부문제인데, 사춘기 때 두피에 지성, 비듬, 습진, 건조, 여드름이 과했는가? ADHD
결국 ADHD를 가진 사람은 일반인과 몸부터 다르다는 사실을 알고 살펴볼 필요가 있겠습니다.
ADHD의 증상
ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)는 주로 소아기에 발생하는 신경학적 장애로 주의력이 부족하고 산만하며 충동성, 과잉행동이 있는 상태를 말합니다. 주의력 결핍형은 정서조절의 어려움, 학습과 수행의 부진, 과잉행동 충동성형은 부수적인 행동이나 대인관계의 어려움이나 감정조절의 어려움, 학습 및 수행능력의 저하 등이 동반되는 경우가 많습니다. 이러한 증상은 주로 아주 어린 시기부터 나타나며 다양한 유형으로 분류됩니다. 과잉행동은 활발하고 쉽게 지루해지며, 주의력결핍은 집중력 부족과 건망증으로 어어지는 경향이 있습니다. 이러한 증상들은 적절한 관리를 통해 삶의 질을 향상할 수 있습니다. 예를 들면, 부주의함은 집중력 부족으로 장기적인 집중력이 부족하고, 쉽게 산만해집니다. 까먹음 혹은 망각은 새로운 정보를 기억하는데 어려움을 느끼고, 일상적인 업무나 할 일들을 잊어버립니다. 과다 행동-충동적 표현에는 신체적 불안정으로 과도한 움직임을 보이고 자리에 가만히 있지 못하는 경향이 있습니다. 또한 순간적인 충동 행동이 많습니다. 그리고 일을 완료하지 못합니다. 중요한 것을 잊어버리거나 사소한 일에 쉽게 화를 내는 경향이 있습니다. 혼합형은 아주 심각합니다. ADHD
ADHD 관리 방법
행동치료는 일상 활동과 행동 치료사와의 관계를 개선합니다.
인지행동치료로 개인에게 대처능력을 가르치고 더 나은 조직 및 시간 관리 기술을 개발합니다.
약물치료는 주로 증상완화를 위해 자극제를 사용합니다. 이는 주로 집중력 향상과 과잉행동 감소에 도움이 되는 약을 처방합니다.
매일의 습관에서 규칙적인 생활습관과 충분한 휴식을 유지하는 게 좋습니다. 규칙적인 라이프 스타일로 충분한 수면, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것도 좋습니다. 스트레스 관리에서 명상, 요가, 호흡운동 등을 통해 스트레스를 줄이고 집중력을 향상할 수 있습니다.
ADHD는 치료 가능한 질환이며, 적절한 관리를 통해 삶의 질을 향상하고 행복한 삶을 살았으면 좋겠습니다.
